.png "Menu")
8 Khasiat dan Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Manusia
Manfaat pepaya bagi kesehatan manusia yang paling dikenal orang adalah untuk membantu
mempercepat proses pencernaan makanan di dalam perut. Sebenarnya buah dengan
nama latin Carica Papaya L. ini masih memililiki segudang manfaat
lainnya. (Baca Juga: Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat) Sudah tahukah anda apa saja manfaat pepaya
bagi kesehatan?
Berikut ini manfaatnya versi RupaWan.
 |
| Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan |
Menjaga Kesehatan Kulit
Yang
pertama saya bahas adalah manfaat pepaya bagi kesehatan kulit. Kulit terus terpapar oleh radiasi,baik berasal dari alam
seperti sinar UV maupun polusi yang dihasilkan dari kegiatan manusia, seperti:
asap kendaraan saat kita beraktivitas di luar ruangan. Hal itu akan membuat
kulit kita akan lelah dan mulai menampakkan tanda-tanda penuaan dini. Namun
anda bisa mencegahnya dengan mulai mengkonsumsi buah pepaya. Pepaya memiliki
vitamin C dan E yang akan sangat berguna untuk menjaga kesehatan kulit.
Mencegah kerusakan mata
Manfaat
buah pepaya berikutnya yang saya bahas adalah manfaat pepaya bagi
kesehatan mata. Semakin
bertambah tua usia seseorang, maka kondisi fisik akan semakin menurun. Ketika
anda telah memasuki usia lebih dari separuh abad, kemungkinan besar mata anda
akan mengalami degenarasi makula atau penurunan fungsi lihat. Kandungan vitamin
A pada buah pepaya akan merawat mata anda sehingga tidak mudah
kehilangan fungsinya. Selain itu, senyawa zeaxanthin dalam buah ini juga mampu
menjadi antioksidan dari cahaya biru yang dapat merusak mata dalam jangka
panjang.
Menurukan berat badan
Bagi anda yang memiliki masalah dengan berat badan,
rajin-rajinlah mrngkonsumsi buah pepaya ini. Dalam buah pepaya terutama pepaya
muda terkandung sebuah enzim yang dapat mempercepat proses pembakaran lemak
ditubuh menjadi energi. Dengan demikian lemak di tubuh anda akan semakin
menyusut dan berat badan anda pun akan kembali ideal.
Itulah salah satu manfaat pepaya untuk kesehatan.
Meningkatkan imunitas
Manfaat pepaya bagi kesehatan
yang lainnya adalah meningkatkan imunitas. Ketika sistem imunitas terganggu, anda akan jadi mudah
sakit. Buah pepaya memiliki senyawa beta karotin yang dapat menguatkan
sistem imun. Selain itu vitamin A dan vitamin C yang banyak terkandung di buah
ini sangat diperlukan oleh tubuh.
Mencegah kanker usus
Buah pepaya dengan seratnya yang tinggi mampu mengikat
racun yang ada di usus dan membantu memperlancar proses pencernaan. Ketika
kotoran tidak terlalu lama mengendap di usus, maka usus akan selalu sehat dan
tidak mudah terkena pnyakit berbahaya seperti kanker usus.
Itulah salah satu manfaat pepaya bagi kesehatan manusia.
Mengobati gangguan pernapasan
Berikutnya
adalah manfaat pepaya untuk kesehatan yang berkaitan dengan pernafasan. Bagi anda yang menderita gangguan pernapasan, baik
dikarenakan karena polusi lingkungan maunpun sebuah penyakit, sebaiknya anda
lebih rutin untuk mengkonsumsi buah pepaya ini. Senyawa lateks yang terdapat
pada buah pepaya dapat membantu mengobati sesak napas yang anda rasakan.
Mencegah hipertensi
Hipertensi merupakan penyakit yang patut diwaspadai
karena dapat menimbulkan penyakit berbahaya lainnya seperti stroke. Stroke
bukan hanya mengancam orang yang berusia lanjut, tapi anda yang masih muda juga
dapat terkena serangan stroke sewaktu-waktu jika anda memiliki riwayat
hipertensi. Mengkonsumsi buah pepaya sangat dianjurkan untuk mencegah
terjadinya hipertensi karena di dalam buah ini terdapat kalium yang cukup
tinggi untuk dapat mengontrol tekanan darah tetap normal.
Begitulah penjelasan mengenai manfaat pepaya bagi kesehatan.
Membersihkan racun di tubuh
Manfaat pepaya bagi kesehatan manusia
yang terakhir adalah membersihkan racun. Pola makan yang tidak sehat seringnya menjadi sumber penyakit. Makanan dan
minuman mengandung pengawet dan bahan-bahan berbahaya lainnya yang secara sadar
atau pun tidak telah dikonsumsi akan menjadi racun dan mengganggu kerja sistem
tubuh. Buah pepaya dapat menjadi antioksidan yang dapat membersihkan
racun-racun tersebut.
Nah, sekian artikel mengenai 8 manfaat pepaya bagi kesehatan. Sekarang
anda
tahu kan kalau buah pepaya yang biasa kita lihat
ternyata memiliki banyak manfaat. Kalau begitu jangan hanya dilihat saja, ada
baiknya anda mengkonsumsi buah ini secara rutin.
Setuju?
Related Posts
0 komentar:
Silahkan Berkomentar dengan Baik !!